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关于头发是先做护理还是先烫或染的问题，实际上需要考虑多个因素。
1、烫发的需求：如果你计划烫发，最好在烫发之前进行头发护理，因为烫发本身会对头发造成一定的损伤，预先的护理可以为头发提供保护，减少烫发带来的伤害。
2、染发的考量：与烫发相似，染发也会对头发造成一定程度的损伤，如果计划染发，同样建议事先进行头发护理，这样，染发剂对头发的伤害会相对减少。
3、特殊情况：在某些特殊情况下，如你的头发极度干燥或受损严重，可能需要先进行护理再决定是否可以烫发或染发，这时，建议先咨询专业发型师的建议，了解头发的具体情况，再决定是先护理还是烫发或染发。
无论你是打算烫发还是染发，预先进行头发护理都是有益的，这不仅可以减少化学处理对头发的伤害，还可以确保发色和卷度的效果更加理想，最终的决定应基于你头发的具体情况以及你计划进行的烫发或染发的类型，如有疑问，建议咨询专业发型师以获取最佳建议。